Фитнес-тестирование

Первичная Функциональная диагностика, включена в клубную карту (при покупке первого контракта).

1. Фитнес-тестирование.

Главная задача фитнес-тестирования — обеспечить безопасность и эффективность тренировочного процесса, предупредить, либо свести к минимуму вероятность негативного влияния физической нагрузки на организм человека. Именно фитнес-тестирование позволяет выявить начальные признаки перенапряжения, вовремя вмешаться и предотвратить этот процесс.

Фитнес-тестирование включает в себя:

— Антропометрическое тестирование: измерение размеров тела;
— Функциональное тестирование: измерение пульса, измерение артериального давления;
— Выявление проблемных зон (изменение позвоночника, варикозное расширение вен и т.п.);
— Оценку общего физического состояния с учетом имеющихся хронических заболеваний и предрасположенности к ним;
— Проведение фитнес-тестов на определение уровня физической подготовленности (мышечной силы и выносливости, гибкости, кардио выносливости, осанки и композиции тела).

Для получения более точных результатов просим Вас принять во внимание следующие рекомендации:
— Проходить тестирование лучше перед физическими нагрузками;
— Проходить тестирование лучше перед физическими нагрузками;
— Прием пищи за 2,5-3 часа; прием алкоголя -— как минимум за 48 часов до тестирования;
— Воздержитесь от курения и употребления кофе или чая перед сеансом тестирования;
— Откажитесь от посещения тестирования в период воспалительных заболеваний в остром периоде;
— Также в процессе фитнес-тестирования тренер выясняет цели посещения клуба, сопоставляет их с возможностями Вашего организма и дает информацию об объеме, характере, интенсивности, длительности нагрузки, частоте занятий.

Результаты тестирования.

По результатам тестирования можно определить функциональное состояние организма в целом, его адаптационные возможности на данный момент. Тестирование позволяет выявлять функциональные резервы организма, его общую физическую работоспособность. По окончании фитнес-тестирования врач даёт консультации клиенту по оптимальной интенсивности нагрузок, безопасности, ограничениям, противопоказаниям, определяет сроки повторного тестирования. По окончании клиент получает полный протокол тестирования, на основании которого персональный тренер разрабатывает индивидуальную программу тренировок.

2. Этапное медицинское фитнес — тестирование.

Рано или поздно каждый занимающийся фитнесом человек задается вопросом: «Эффективен ли мой тренинг, и оправдывают ли вложения средств в занятия?» Контроль динамики изменений показателей здоровья, внешней кондиции занимающегося, динамика роста физической работоспособности, реакция сердечно-сосудистой системы на стандартную физическую нагрузку (кардиотестирование). Плюс обязательное исследование по анализу состава тела человека.

Записываться на Функциональную диагностику необходимо заранее. Это можно сделать у Сервис Менеджера-на рецепции клуба или позвонив ему по телефону +74952680888.

 
 

Новости

4 ноября - День Народного Единства

4 ноября - День Народного Единства

TRX🔥

TRX🔥

Как не допустить ошибок во время тренировок

Как не допустить ошибок во время тренировок

Новое расписание Групповых программ

Новое расписание Групповых программ

 

 

Клубная карта

Заполнить заявку на оформление / приостановку клубной карты

Купить
Заморозить

Напишите нам!

Расмотрим все ваши отзывы и предложения