Пилатес

Пилатес – это комплекс упражнений, соединяющий в себе элементы традиционной и восточной гимнастики, созданный специалистом по спорту Джозефом Пилатесом. Любой человек, которому небезразлично собственное здоровье и правильная осанка, может купить абонемент на занятия в фитнес-клубе BestFit.

Как и любая гимнастика, эта система восстанавливает гибкость суставов тела, но делает это по-особенному. Большое внимание уделяется взаимодействию разума с телом и дыханию, что делает этот вид спорта схожим с йогой. Разнообразие упражнений и высокая результативность – причина, по которой данная система набирает все большую популярность. Она хорошо подходит как для взрослых, так и для подростков и детей.

Записаться на пилатес в Митино, Зеленограде и на Пятницком шоссе

Записаться на пилатес в Митино, Зеленограде и на Пятницком шоссе может любой желающий. Вы получите комплексное оздоровление всего организма.

Многие спрашивают – что особенного в этих упражнениях и почему они стали такими популярными? Ответить на этот вопрос односложно не получится.

Главными преимуществами считается:

  • Комплексная направленность занятий, которые не концентрируются на одном аспекте здорового организма, а повышают сразу несколько – силу, ловкость, выносливость, гибкость.
  • В пилатесе особое место уделено правильному дыханию – незаслуженно забываемому элементу любой эффективной тренировки.
  • Во время и после упражнения идет релаксация тела и разума, достигается гармония, которая сохраняется на протяжении всего дня.
  • Одно из немногих физических занятий, которые подходят для беременных женщин – оно регулируют процессы обмена веществ и нормализуют работу внутренних органов.
  • После занятий человек начинает лучше чувствовать и контролировать свое тело, осознает свою силу.

Наш фитнес клуб также проводит танцевальные уроки для людей всех возрастов и уровней мастерства – для подростков, детей и взрослых, профессионалов и начинающих. Танцы – это не только эстетика и красота, но и физические упражнения, направленные на поддержание и укрепление здоровья.

Если вы хотите оставаться здоровыми и красивыми, мы рекомендуем вам освоить пилатес. Купить абонемент на занятие этим видом гимнастики можно в фитнес-клубе BestFit – для этого просто позвоните по телефону +7 (495) 268-08-88.

 

Новости

День рождения клуба!

День рождения клуба!

Черная Пятница

Черная Пятница

Открываем ФИТНЕС СЕЗОН!

Открываем ФИТНЕС СЕЗОН!

График работы на майские праздники

График работы на майские праздники

 

 

Клубная карта

Заполнить заявку на оформление / приостановку клубной карты

Купить
Заморозить

Напишите нам!

Расмотрим все ваши отзывы и предложения