Пилатес

Пилатес – это комплекс упражнений, соединяющий в себе элементы традиционной и восточной гимнастики, созданный специалистом по спорту Джозефом Пилатесом. Любой человек, которому небезразлично собственное здоровье и правильная осанка, может купить абонемент на занятия в фитнес-клубе BestFit.

Как и любая гимнастика, эта система восстанавливает гибкость суставов тела, но делает это по-особенному. Большое внимание уделяется взаимодействию разума с телом и дыханию, что делает этот вид спорта схожим с йогой. Разнообразие упражнений и высокая результативность – причина, по которой данная система набирает все большую популярность. Она хорошо подходит как для взрослых, так и для подростков и детей.

Записаться на пилатес в Митино, Зеленограде и на Пятницком шоссе

Записаться на пилатес в Митино, Зеленограде и на Пятницком шоссе может любой желающий. Вы получите комплексное оздоровление всего организма.

Многие спрашивают – что особенного в этих упражнениях и почему они стали такими популярными? Ответить на этот вопрос односложно не получится.

Главными преимуществами считается:

• Комплексная направленность занятий, которые не концентрируются на одном аспекте здорового организма, а повышают сразу несколько – силу, ловкость, выносливость, гибкость.
• В пилатесе особое место уделено правильному дыханию – незаслуженно забываемому элементу любой эффективной тренировки.
• Во время и после упражнения идет релаксация тела и разума, достигается гармония, которая сохраняется на протяжении всего дня.
• Одно из немногих физических занятий, которые подходят для беременных женщин – оно регулируют процессы обмена веществ и нормализуют работу внутренних органов.
• После занятий человек начинает лучше чувствовать и контролировать свое тело, осознает свою силу.

Наш фитнес клуб также проводит танцевальные уроки для людей всех возрастов и уровней мастерства – для подростков, детей и взрослых, профессионалов и начинающих. Танцы – это не только эстетика и красота, но и физические упражнения, направленные на поддержание и укрепление здоровья.

Если вы хотите оставаться здоровыми и красивыми, мы рекомендуем вам освоить пилатес. Купить абонемент на занятие этим видом гимнастики можно в фитнес-клубе BestFit – для этого просто позвоните по телефону +7 (495) 268-08-88.